Dr. Moshe Feldenkrais und seine Methode

Der Name der Methode wird abgeleitet von dem aus Russland stammenden

Physiker Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984).  

Es geht in den Feldenkrais Stunden darum, alltägliche Bewegungsmuster aufzuspüren, vielleicht zu verfeinern, zu verbessern und wieder vielfältiger werden zu lassen. Ein  tieferes Verständnis im Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken entsteht und neue Handlungsweisen können sich entwickeln.

Bewusstes Erleben und Erspüren von Bewegungen bringt nicht nur körperliche sondern auch geistige Entspannung. 

Auf Grund der ganzheitlichen Wirkung trägt die Methode sowohl zur inneren als auch zur äußeren Balance bei.

Über die Feldenkrais Methode kann ich sensibler im Umgang mit mir werden.